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這篇從去年十二月zxy前往舊金山出差延宕至今，再不寫，毛媽下週就快要回到台灣了啦。台灣的維他命不知道為什麼賣的特別貴，尤其是跟維他命大國的美國比較之下，根本在台灣下不了手買維他命哪。

去年的尾巴，精靈貓妹眼睛有點狀況，醫師要她去買葉黃素，是目前唯一的方式。她是很愛逛街和比價，在藥局，比較了很多個牌子的含量和顆數，找到當時最便宜的，一罐60顆就要1200，也就是一顆就要20塊錢耶！很貴很貴，但為了有問題的眼睛，也只好買啦。

剛好zxy要去舊金山出差，精靈貓在詢問過他的住宿旅館後，最後採用網購的方式，寄到旅館，請旅館代收。（這網購的過程又可以寫一篇，只是毛媽毛爸應該是直接在店內買啦，就先跳過吧。）

精靈貓當時，找了許多品牌的葉黃素(Lutein）和綜合維他命，加上似乎大家都會帶維骨力回來給長輩。（至於被託買的幾種膠囊，精靈貓不了解，在這一篇就不著墨囉。網購的那一篇再寫一寫，因為每一家美國廠商面對精靈貓的狀況，都不太一樣呢。）

以下這些是精靈貓當初買的幾種主要的維他命：

Schiff Lutein 60 Tabs 5mg $10.39 
Schiff, Move Free Advanced Plus MSM, 90 Tablets $20.99
Swanson Ultra Standardized Lutein & Bilberry 6(L)/20(B) Mg 120 Sgels  $7.79 

選綜合維他命的時候，本來想說不要買善存，換個牌子。反正幾乎每一個廠牌都有賣選綜合維他命，而且分的非常細，各種年紀都有各自的綜合維他命。美國 的網站們一定會把營養成分標籤完整的呈現在網頁上，旁邊一定會有FDA建議的每天劑量百分比。精靈貓看了許多牌子，幾乎每一個都會有不少成分是遠遠超過 FDA建議含量。啊啊，維他命不是只是拿來當輔助的嗎？為什麼要弄那麼高呢？平常的均衡飲食應該是更重要才是呀。

找來找去，綜合的就只有看到善存的是頂多百分之百，沒有太過度的劑量。雖然有可能是每天建議食用量很低，以致於看起來百分比似乎大大超過，但，還是 回到保守一點的善存(Centrum)吧。善存有小孩、老人及成人的三種，因精靈貓不太會吞藥丸，所以曾買過小孩的。後來看成分發現有阿斯巴甜（代糖）的 成分，就還是乖乖的想辦法讓自己吞下成人版的吧。

而葉黃素，會選這兩家，是因為成分的關係，一樣不想買太過度的維他命，所以一款是5mg，一款是6mg。也剛好各為膠囊和錠狀啦，看喜歡哪一種包裝 方式囉。還有一種博士倫出的，忘記為何那時沒買了。或許可能是賣那個的沒賣別的精靈貓要的，畢竟運費一次也不便宜，要湊多一點買才划算囉。

現在維他命當道啊，實在太多可以選，光看成分、廠牌就已經眼花撩亂咧。

另外一個頗為熱門從美國帶回的維他命，是維骨力。在台灣的維骨力是指義大利的一家Viartril-S製造的，是健保有給付的藥品。而從美國帶回來 的話，很多是Schiff的Move Free，在藥局看到一罐要1600，在美國買含稅之後則是700-900左右吧。台灣美國的價差非常之大，是非常適合拿回台灣賣的維他命吧。只是，要賣 的話，太太太大量，過海關是會被課稅的，也是要考慮進去成本啦。

Schiff官方網站上，現在有兩種 Move Free，一種是有MSM，一種沒有。但若用GOOGLE搜尋的還有其他種，不知道為什麼。精靈貓當時買的是綠色的有MSM的，因為還沒到真正退化性關節炎啦，不用吃劑量太高的咩。

想到什麼跟維他命有關的再補上，記得在美國買一些什麼蜜蜂先生等等的明明在美國就是普通到不行的藥妝店品牌啊！蜜蜂先生在台灣美國的價差，也是好大喔。

另外，帶回台灣時，請千萬記得，畢竟我們並沒有要營利，因為你是自己和朋友吃的，最好是直接拆開包裝，盒子和罐子分開放。這涉及關稅問題啦。至於能 帶多少，精靈貓有認識那種每次去都帶至少三四十罐回台灣，海關已經很習慣的樣子，都沒事，畢竟價差太大咩。用寄送的話，之前看法規，若是直接從美國廠商， 原封不動的寄到台灣，似乎是超過台幣三千就有被扣稅的機會耶，請注意喔。

參考一下：
維骨力真能保骨本？
http://www.commonhealth.com.tw/content/076/076106.asp

精靈貓•札記--旅行、拍照
含淚_好想跟去舊金山啊
http://www.wretch.cc/blog/TAMACAT&article_id=5853381